福彩35选7基本走势图: 棗茶的沖泡方法

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棗茶的沖泡方法

35选7语言 www.sbwxnf.com.cn 紅棗茶泡茶步驟

(1)用紅棗5克,用刀子劃破,去核;

(2)放入茶杯中,以沸水沖泡;

功效:有健脾和胃,養肝補血,益氣生津之功效。

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紅棗枸杞茶泡茶步驟

(1)將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;

(2)加入適量清水煎煮后,加入紅糖調勻即可飲用。

功效:具有補氣養血、益肝明目的功效。

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薏苡仁紅棗茶泡茶步驟

(1)將薏苡仁50克與紅棗25克共放入鍋中;

(2)加入適量清水煮至軟爛后加入綠茶茶水一起煮3分鐘即可。

功效:具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。

人參紅棗茶泡茶步驟

(1)將人參25克、紅棗25克(去核)洗干凈,一起放入鍋中,

(2)加入適量清水煮至軟爛后加入紅茶水,一起煮5分鐘即可。

功效:具有補氣養血、增強體質的功效。

紅紅棗具有“天然維生素丸”的美稱,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等。據《黃帝內經》記載:紅棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。李時珍在《本草綱目》中說:棗味甘、性溫,能補中益氣、養血生津,用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。

一日吃仨棗,紅顏不顯老。紅棗不僅是一種很好的果品,而且價格也不貴,還可以作為零食來吃,有益于身心健康。很多人喜歡用紅棗泡水,卻對紅棗泡水的方法存在誤區。

有的人認為直接把紅棗扔到熱水中浸泡后就可以了,其實這是錯誤的。紅棗本身有層外皮,這層紅紅的外衣營養價值極高,是由膳食纖維素、維生素、微量鈣、多種氨基酸等組成,堅韌不易損壞,其結構用熱水是不能破壞的,因此養分不能浸透到水中,由于這層棗皮的阻斷紅棗內部的營養成分也難以到達水中,所以僅僅簡單地用紅棗泡水是沒有多大作用的。

紅棗泡水的另一種錯誤認識,就是在用紅棗泡水的時候,把紅棗掰開扔到熱水中,認為這樣營養成分就會轉移到水中,其實這種做法也不正確。掰開紅棗扔到熱水中浸泡,喝的時候可能感覺有點甜味,這是因為紅棗中的糖分被逼到了水中,而其它的營養成分基本還留在紅棗中,養生作用也微乎其微。

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