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福彩35选7:夏天最適合喝什么茶?

2019年07月08日 14時07分     作者:小茶

35选7语言 www.sbwxnf.com.cn 最近收到茶友留言:夏天喝什么茶?

確實,最近天氣炎熱,人們往往通過喝冷飲來消暑。

其實喝茶也能起到消暑的作用 ,而且飲茶比喝一般飲料更有益,每種茶功效不同,適宜的人群也不同。

那在夏天該怎么喝茶?

喝什么茶才能達到消暑去火的作用呢?

夏季消暑喝這幾種茶

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上火喝綠茶

坐定靜心,泡一盞綠茶,可以讓人養心靜燥。

飲茶,也有安神潤燥之功,自然能夠調整思緒、 養心修定。

綠茶的收斂性強, 氨基酸 含量豐富,可以消暑降溫。

其中含有非常豐富的兒茶素,殺菌消炎,可以提高人體免疫能力。

綠茶屬未發酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火。

注意

如果綠茶沖的過濃,茶堿太多,刺激太強,很容易引起頭痛失眠。

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清熱喝菊花茶

菊花茶可清熱解表,清肝明目。

適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,

也可用于高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用。

祛暑喝白茶

夏天經常喝白茶的人,很少中暑。

專家認為,白茶中含有多種氨基酸,具有退熱、解毒的功效,

同時白茶具有一定的殺菌效果,多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。

白茶的茶氨酸含量是六大茶類中最高的,茶氨酸能使人放松、鎮靜,

同時還發現茶氨酸的鎮靜作用對容易不安、煩躁的人更有效。

白茶清熱降火,讓人安神定智,有助于人們獲得更好的睡眠。

健脾喝檸檬紅

檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑清熱、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。

茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,并且產生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調節體溫。

每天三杯茶很重要

第一杯茶:早茶

早茶適合早飯后8點半到9點半之間飲用,可以起到提神、抗疲勞的作用,是3杯茶中最重要的。

第二杯茶:午茶

午茶可以適當濃一些,適合在下午2點到3點之間飲用最適宜。午茶對降低血脂、?;ぱ苡幸歡ㄗ饔?。切記,不能一口氣喝完,要一口一口地喝。

第三杯茶:晚茶

晚茶時間宜在晚上6點到7點之間,茶水不宜過濃,具有降血脂、助消化的作用。切記,晚上9點后不宜再喝濃茶,否則睡眠質量會受影響。

文章來源:

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